Zoals eerder geschreven ben ik dit jaar lid geworden van een renvereniging. De Windle Valley Runners. http://www.windlevalley.com/. Op dinsdag doe ik vaak mee aan de intervaltraining, en soms doe ik mee aan een georganiseerde run. Zoals deze zondag; toen ik aan mijn tweede getimde 10K van het jaar deelnam. Helaas heeft mijn Afrikaanse soevenier mijn uithoudingsvermogen een tikkie gegeven. http://lagerweijtjeslondon.blogspot.co.uk/2016/09/afrikaans-dieet-en-souvenier.html. Het is het frustrerende van rennen; je moet veel tijd en moeite steken, om je uithoudingsvermogen te verbeteren, maar je bent het zo weer kwijt. Ik kwam dan ook niet aan de 56:43 van vorige keer http://lagerweijtjeslondon.blogspot.co.uk/2016/06/sportweekend.html, maar moest tevreden zijn met 57:56. Met twee stevige beklimmingen onderweg was dit nog geen eens zo slecht. Je veliest in een stevige beklimming makkelijk 1 tot 2 minuten versus een vlak "Nederlands"parcour.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten